Вход только для тебя. Нажми — бот пришлёт в Telegram ссылку для входа.
Фото этикетки в боте или здесь кнопкой «📷» на экране дня — продукт сам попадёт сюда с точным КБЖУ.
Формула Миффлина — Сан Жеора. Белок 1,8 г на кг, жиры 0,9 г на кг, остальное — углеводы. Это ориентир, не назначение врача.